Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 88 | ||||||||||||||||||||||
2012.7 | |||||||||||||||||||||||
2012.6 | |||||||||||||||||||||||
2012.5 | |||||||||||||||||||||||
2012.4 | |||||||||||||||||||||||
2012.3 | |||||||||||||||||||||||
2012.2 | |||||||||||||||||||||||
2012.1 | |||||||||||||||||||||||
2011.12 | |||||||||||||||||||||||
2011.11 | |||||||||||||||||||||||
2011.10 | |||||||||||||||||||||||
2011.9 | |||||||||||||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||||||||||||
2011.2 | |||||||||||||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||||||||||||
2010.8 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 88 | ||||||||||||||||||||||
2012.7 | |||||||||||||||||||||||
2012.6 | |||||||||||||||||||||||
2012.5 | |||||||||||||||||||||||
2012.4 | |||||||||||||||||||||||
2012.3 | |||||||||||||||||||||||
2012.2 | |||||||||||||||||||||||
2012.1 | |||||||||||||||||||||||
2011.12 | |||||||||||||||||||||||
2011.11 | |||||||||||||||||||||||
2011.10 | |||||||||||||||||||||||
2011.9 | |||||||||||||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||||||||||||
2011.2 | |||||||||||||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||||||||||||
2010.8 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 750 | |||||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||||||
2012.2 | ||||||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||||
2011.9 | ||||||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||||||
2010.12 | ||||||||||||||||
2010.11 | ||||||||||||||||
2010.8 |
Adventure Racing | |
Basketball | |
Beach volley | |
Circuit | |
Combo | |
Cross-country skiing | |
CrossFit | |
Cycling | |
Down hill skiing | |
Gym | |
Gymnastics | |
Indoor cycling | |
MTB | |
Orienteering | |
Paddling canoe | |
Paddling kayak | |
Rollerskating | |
Run&Bike | |
Running | |
Swimming | |
Trekking | |
Unspecified |