Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2012.9 | |||||||||||
2011.3 | |||||||||||
2011.2 | |||||||||||
2011.1 | |||||||||||
2010.10 | |||||||||||
2010.9 | |||||||||||
2010.8 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2012.9 | |||||||||||
2011.3 | |||||||||||
2011.2 | |||||||||||
2011.1 | |||||||||||
2010.10 | |||||||||||
2010.9 | |||||||||||
2010.8 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2012.9 | |||||||||||
2011.3 | |||||||||||
2011.2 | |||||||||||
2011.1 | |||||||||||
2010.10 | |||||||||||
2010.9 | |||||||||||
2010.8 |
Running |