Month | Training hours by activity | |||||||||||||||
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2009.7 | ||||||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||||||
2009.1 | ||||||||||||||||
2008.12 | ||||||||||||||||
2008.11 | ||||||||||||||||
2008.10 | ||||||||||||||||
2008.9 | ||||||||||||||||
2008.8 | ||||||||||||||||
2008.7 | ||||||||||||||||
2008.6 | ||||||||||||||||
2008.5 | ||||||||||||||||
2008.4 | ||||||||||||||||
2008.3 | ||||||||||||||||
2008.2 | ||||||||||||||||
2008.1 | ||||||||||||||||
2007.12 | ||||||||||||||||
2007.11 | ||||||||||||||||
2007.10 | ||||||||||||||||
2007.9 | ||||||||||||||||
2007.8 | ||||||||||||||||
2007.7 | ||||||||||||||||
2007.6 | ||||||||||||||||
2007.5 | ||||||||||||||||
2007.4 | ||||||||||||||||
2007.3 | ||||||||||||||||
2007.2 | ||||||||||||||||
2007.1 | ||||||||||||||||
| 56 | |||||||||||||||
2006.12 | ||||||||||||||||
2006.11 | ||||||||||||||||
2006.10 | ||||||||||||||||
2006.9 | ||||||||||||||||
2006.8 | ||||||||||||||||
2006.7 | ||||||||||||||||
2006.6 | ||||||||||||||||
2006.5 | ||||||||||||||||
2006.4 | ||||||||||||||||
2006.3 | ||||||||||||||||
2006.2 | ||||||||||||||||
2006.1 | ||||||||||||||||
2005.12 | ||||||||||||||||
2005.11 | ||||||||||||||||
2005.10 | ||||||||||||||||
2005.9 | ||||||||||||||||
2005.8 | ||||||||||||||||
2005.7 | ||||||||||||||||
2005.6 | ||||||||||||||||
2005.5 | ||||||||||||||||
2005.4 | ||||||||||||||||
2005.3 | ||||||||||||||||
2005.2 | ||||||||||||||||
2005.1 | ||||||||||||||||
2004.12 | ||||||||||||||||
2004.11 | ||||||||||||||||
2004.10 | ||||||||||||||||
2004.9 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||||
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| 325 | ||||||||||||||
2009.7 | |||||||||||||||
2009.6 | |||||||||||||||
2009.5 | |||||||||||||||
2009.4 | |||||||||||||||
2009.3 | |||||||||||||||
2009.2 | |||||||||||||||
2009.1 | |||||||||||||||
2008.12 | |||||||||||||||
2008.11 | |||||||||||||||
2008.10 | |||||||||||||||
2008.9 | |||||||||||||||
2008.8 | |||||||||||||||
2008.7 | |||||||||||||||
2008.6 | |||||||||||||||
2008.5 | |||||||||||||||
2008.4 | |||||||||||||||
2008.3 | |||||||||||||||
2008.2 | |||||||||||||||
2008.1 | |||||||||||||||
2007.12 | |||||||||||||||
2007.11 | |||||||||||||||
2007.10 | |||||||||||||||
2007.9 | |||||||||||||||
2007.8 | |||||||||||||||
2007.7 | |||||||||||||||
2007.6 | |||||||||||||||
2007.5 | |||||||||||||||
2007.4 | |||||||||||||||
2007.3 | |||||||||||||||
2007.2 | |||||||||||||||
2007.1 | |||||||||||||||
| 325 | ||||||||||||||
2006.12 | |||||||||||||||
2006.11 | |||||||||||||||
2006.10 | |||||||||||||||
2006.9 | |||||||||||||||
2006.8 | |||||||||||||||
2006.7 | |||||||||||||||
2006.6 | |||||||||||||||
2006.5 | |||||||||||||||
2006.4 | |||||||||||||||
2006.3 | |||||||||||||||
2006.2 | |||||||||||||||
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2005.12 | |||||||||||||||
2005.11 | |||||||||||||||
2005.10 | |||||||||||||||
2005.9 | |||||||||||||||
2005.8 | |||||||||||||||
2005.7 | |||||||||||||||
2005.6 | |||||||||||||||
2005.5 | |||||||||||||||
2005.4 | |||||||||||||||
2005.3 | |||||||||||||||
2005.2 | |||||||||||||||
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2004.12 | |||||||||||||||
2004.11 | |||||||||||||||
2004.10 | |||||||||||||||
2004.9 |
Adventure Race | |
Backpacking | |
Cardio | |
Climbing | |
cycling | |
Mountain Bike | |
Orienteering | |
Paddling | |
Road Race | |
Rowing | |
Running | |
Stretching | |
Trekking | |
Walking | |
Wieghts |