Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2012.12 | |||||||||||
2012.11 | |||||||||||
2011.3 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2012.12 | |||||||||||
2012.11 | |||||||||||
2011.3 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2012.12 | |||||||||||
2012.11 | |||||||||||
2011.3 |
Crosstrainer | |
Innebandy | |
Orienteering | |
Rockgympa | |
Run | |
Strength |