Monthly Training: Kine
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 56 | ||||||||||||||
| 2011.2 |  | ||||||||||||||
| 2011.1 | | ||||||||||||||
| 2010.12 | | ||||||||||||||
| 2010.11 | | ||||||||||||||
| 2010.10 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 56 | ||||||||||||||
| 2011.2 | | ||||||||||||||
| 2011.1 | | ||||||||||||||
| 2010.12 | | ||||||||||||||
| 2010.11 | | ||||||||||||||
| 2010.10 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2011.2 | |||||||||||
| 2011.1 | |||||||||||
| 2010.12 | |||||||||||
| 2010.11 | |||||||||||
| 2010.10 |
| agility |
| cykling |
| Orientering |
| Running |
| skiing |
| Strenght |