Monthly Training: SalomonMunny
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 72 | ||||||||||||||||||
| 2011.6 |  | ||||||||||||||||||
| 2011.5 | | ||||||||||||||||||
| 2011.4 | | ||||||||||||||||||
| 2011.3 | | ||||||||||||||||||
| 2011.2 | | ||||||||||||||||||
| 2011.1 | | ||||||||||||||||||
| 2010.12 | | ||||||||||||||||||
| 2010.11 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 72 | ||||||||||||||||||
| 2011.6 | | ||||||||||||||||||
| 2011.5 | | ||||||||||||||||||
| 2011.4 | | ||||||||||||||||||
| 2011.3 | | ||||||||||||||||||
| 2011.2 | | ||||||||||||||||||
| 2011.1 | | ||||||||||||||||||
| 2010.12 | | ||||||||||||||||||
| 2010.11 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2011.6 | | ||||||||||
| 2011.5 | | ||||||||||
| 2011.4 | | ||||||||||
| 2011.3 | | ||||||||||
| 2011.2 | |||||||||||
| 2011.1 | |||||||||||
| 2010.12 | |||||||||||
| 2010.11 | |
| Fast running |
| Running |
| Biathlon |
| Brick(RR & Run) |
| Classic Ski |
| core |
| Mtn Bike |
| Road ride |
| road run |
| Rollers |
| Skate Ski |
| Strength |
| Trail run |
| Unspecified |