Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||
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| 56 | |||||||||||||||
2018.7 | ||||||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||||||
| 56 | |||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||||||
2012.2 | ||||||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||||
2011.9 | ||||||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||||||
2010.12 | ||||||||||||||||
2010.11 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||
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| 56 | |||||||||||||||
2018.7 | ||||||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||||||
| 56 | |||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||||||
2012.2 | ||||||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||||
2011.9 | ||||||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||||||
2010.12 | ||||||||||||||||
2010.11 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||
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| 500 | |||||||||||
2018.7 | ||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||
| 500 | |||||||||||
2012.5 | ||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||
2012.2 | ||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||
2011.9 | ||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||
2010.12 | ||||||||||||
2010.11 |
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