Monthly Training: setback
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2011.5 |  | ||||||||||
| 2011.4 | | ||||||||||
| 2011.3 | | ||||||||||
| 2011.2 | | ||||||||||
| 2011.1 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2011.5 | | ||||||||||
| 2011.4 | | ||||||||||
| 2011.3 | | ||||||||||
| 2011.2 | | ||||||||||
| 2011.1 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2011.5 | | ||||||||||
| 2011.4 | |||||||||||
| 2011.3 | | ||||||||||
| 2011.2 | |||||||||||
| 2011.1 |
| Fast running |
| Running |
| Cross-country skiing |
| Orienteering |
| Running |