Monthly Training: samsonite
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 64 | |||||||||||||||||
| 2015.12 |  | |||||||||||||||||
| 2015.8 | | |||||||||||||||||
| 2015.7 | | |||||||||||||||||
| 2015.6 | | |||||||||||||||||
| 2015.5 | | |||||||||||||||||
| 2015.4 | | |||||||||||||||||
| 2015.3 | | |||||||||||||||||
| 2015.2 | | |||||||||||||||||
| 2015.1 | | |||||||||||||||||
| 2014.12 | | |||||||||||||||||
| 2014.11 | | |||||||||||||||||
| 2014.10 | | |||||||||||||||||
| 2014.9 | | |||||||||||||||||
| 2014.8 | | |||||||||||||||||
| 2014.7 | | |||||||||||||||||
| 2014.6 | | |||||||||||||||||
| 2014.5 | | |||||||||||||||||
| 2014.4 | | |||||||||||||||||
| 2014.3 | | |||||||||||||||||
| 2014.2 | | |||||||||||||||||
| 2014.1 | | |||||||||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||||||||
| 2013.11 | | |||||||||||||||||
| 2013.9 | | |||||||||||||||||
| 2013.8 | | |||||||||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||||||
| 64 | |||||||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||||||||
| 2012.3 | | |||||||||||||||||
| 2012.2 | | |||||||||||||||||
| 2012.1 | | |||||||||||||||||
| 2011.12 | | |||||||||||||||||
| 2011.11 | | |||||||||||||||||
| 2011.10 | | |||||||||||||||||
| 2011.9 | | |||||||||||||||||
| 2011.8 | | |||||||||||||||||
| 2011.7 | | |||||||||||||||||
| 2011.6 | | |||||||||||||||||
| 2011.5 | | |||||||||||||||||
| 2011.4 | | |||||||||||||||||
| 2011.3 | | |||||||||||||||||
| 2011.2 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 64 | |||||||||||||||||
| 2015.12 | | |||||||||||||||||
| 2015.8 | | |||||||||||||||||
| 2015.7 | | |||||||||||||||||
| 2015.6 | | |||||||||||||||||
| 2015.5 | | |||||||||||||||||
| 2015.4 | | |||||||||||||||||
| 2015.3 | | |||||||||||||||||
| 2015.2 | | |||||||||||||||||
| 2015.1 | | |||||||||||||||||
| 2014.12 | | |||||||||||||||||
| 2014.11 | | |||||||||||||||||
| 2014.10 | | |||||||||||||||||
| 2014.9 | | |||||||||||||||||
| 2014.8 | | |||||||||||||||||
| 2014.7 | | |||||||||||||||||
| 2014.6 | | |||||||||||||||||
| 2014.5 | | |||||||||||||||||
| 2014.4 | | |||||||||||||||||
| 2014.3 | | |||||||||||||||||
| 2014.2 | | |||||||||||||||||
| 2014.1 | | |||||||||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||||||||
| 2013.11 | | |||||||||||||||||
| 2013.9 | | |||||||||||||||||
| 2013.8 | | |||||||||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||||||
| 64 | |||||||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||||||||
| 2012.3 | | |||||||||||||||||
| 2012.2 | | |||||||||||||||||
| 2012.1 | | |||||||||||||||||
| 2011.12 | | |||||||||||||||||
| 2011.11 | | |||||||||||||||||
| 2011.10 | | |||||||||||||||||
| 2011.9 | | |||||||||||||||||
| 2011.8 | | |||||||||||||||||
| 2011.7 | | |||||||||||||||||
| 2011.6 | | |||||||||||||||||
| 2011.5 | | |||||||||||||||||
| 2011.4 | | |||||||||||||||||
| 2011.3 | | |||||||||||||||||
| 2011.2 | |
| Month | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2015.12 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2015.8 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2015.7 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2015.6 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2015.5 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2015.4 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2015.3 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2015.2 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2015.1 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014.12 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014.11 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014.10 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014.9 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014.8 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014.7 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014.6 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014.5 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014.4 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014.3 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014.2 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014.1 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.11 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.9 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.8 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 800 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.3 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.2 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.1 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.12 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.11 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.10 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.9 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.8 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.7 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.6 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.5 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.4 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.3 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.2 | |
| Circuit |
| Cycle |
| Hike |
| PT |
| Run |
| Skiing |
| Stengthening |
| Swimming |
| Yoga |