Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2014.3 | |||||||||||
2014.1 | |||||||||||
2013.12 | |||||||||||
2012.12 | |||||||||||
2012.11 | |||||||||||
2012.10 | |||||||||||
2012.9 | |||||||||||
2012.8 | |||||||||||
2012.7 | |||||||||||
2012.6 | |||||||||||
2012.5 | |||||||||||
2012.4 | |||||||||||
2012.3 | |||||||||||
2012.2 | |||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2011.12 | |||||||||||
2011.10 | |||||||||||
2011.8 | |||||||||||
2011.3 | |||||||||||
2011.2 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2014.3 | |||||||||||
2014.1 | |||||||||||
2013.12 | |||||||||||
2012.12 | |||||||||||
2012.11 | |||||||||||
2012.10 | |||||||||||
2012.9 | |||||||||||
2012.8 | |||||||||||
2012.7 | |||||||||||
2012.6 | |||||||||||
2012.5 | |||||||||||
2012.4 | |||||||||||
2012.3 | |||||||||||
2012.2 | |||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2011.12 | |||||||||||
2011.10 | |||||||||||
2011.8 | |||||||||||
2011.3 | |||||||||||
2011.2 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2014.3 | |||||||||||
2014.1 | |||||||||||
2013.12 | |||||||||||
2012.12 | |||||||||||
2012.11 | |||||||||||
2012.10 | |||||||||||
2012.9 | |||||||||||
2012.8 | |||||||||||
2012.7 | |||||||||||
2012.6 | |||||||||||
2012.5 | |||||||||||
2012.4 | |||||||||||
2012.3 | |||||||||||
2012.2 | |||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2011.12 | |||||||||||
2011.10 | |||||||||||
2011.8 | |||||||||||
2011.3 | |||||||||||
2011.2 |
Circuit Training | |
Climbing | |
Cycling | |
Exercise class | |
Gym | |
Hillwalking | |
Mountain biking | |
Pilates | |
Road Run | |
Rowing | |
Run | |
Skiing | |
Spinning | |
Swimming | |
Trail Run | |
Treadmill | |
Walking |