Monthly Training: HeadCasesRacing
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 104 | ||||||||||||||||||||||||||
| 2011.7 |  | ||||||||||||||||||||||||||
| 2011.5 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2011.4 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2011.3 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2011.2 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 104 | ||||||||||||||||||||||||||
| 2011.7 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2011.5 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2011.4 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2011.3 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2011.2 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2011.7 | | ||||||||||
| 2011.5 | | ||||||||||
| 2011.4 | | ||||||||||
| 2011.3 | | ||||||||||
| 2011.2 | |
| Biking |
| Biking Justin |
| Biking Buck |
| Biking Tim |
| cross training |
| cross training Justin |
| cross training Buck |
| orienteering |
| Orienteering Justin |
| Paddlling Justin |
| Running |
| Running Justin |
| Running tim |
| Running Tristan |
| swim justin |
| Unspecified |