Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2008.9 | |||||||||||
2008.8 | |||||||||||
2008.5 | |||||||||||
2008.4 | |||||||||||
2005.12 | |||||||||||
2005.11 | |||||||||||
2005.10 | |||||||||||
2005.9 | |||||||||||
2005.3 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2008.9 | |||||||||||
2008.8 | |||||||||||
2008.5 | |||||||||||
2008.4 | |||||||||||
2005.12 | |||||||||||
2005.11 | |||||||||||
2005.10 | |||||||||||
2005.9 | |||||||||||
2005.3 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2008.9 | |||||||||||
2008.8 | |||||||||||
2008.5 | |||||||||||
2008.4 | |||||||||||
2005.12 | |||||||||||
2005.11 | |||||||||||
2005.10 | |||||||||||
2005.9 | |||||||||||
2005.3 |
Biking | |
Dancing | |
Orienteering | |
Running | |
trail running | |
Ultimate Frisbee | |
Walking |