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2021.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2021.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 112 | |||||||||||||||||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2011.3 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||||||
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| 112 | |||||||||||||||||||||||||||||
2021.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2021.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||
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2017.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||
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2015.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||
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2013.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||
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2011.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||
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Month | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 2500 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2015.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.3 |
adventure race | |
bike | |
orienteering | |
paddling | |
Running | |
swimming | |
Unspecified | |
weights | |
xctry ski |