Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2012.4 | |||||||||||
2011.6 | |||||||||||
2011.5 | |||||||||||
2011.4 | |||||||||||
2011.3 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2012.4 | |||||||||||
2011.6 | |||||||||||
2011.5 | |||||||||||
2011.4 | |||||||||||
2011.3 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2012.4 | |||||||||||
2011.6 | |||||||||||
2011.5 | |||||||||||
2011.4 | |||||||||||
2011.3 |
bike | |
jog | |
lifting | |
roller ski | |
run | |
Unspecified |