Monthly Training: Meat Grinder
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 84 | |||||||||||||||||||||
| 2011.10 |  | |||||||||||||||||||||
| 2011.9 | | |||||||||||||||||||||
| 2011.8 | | |||||||||||||||||||||
| 2011.7 | | |||||||||||||||||||||
| 2011.6 | | |||||||||||||||||||||
| 2011.5 | | |||||||||||||||||||||
| 2011.4 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 84 | |||||||||||||||||||||
| 2011.10 | | |||||||||||||||||||||
| 2011.9 | | |||||||||||||||||||||
| 2011.8 | | |||||||||||||||||||||
| 2011.7 | | |||||||||||||||||||||
| 2011.6 | | |||||||||||||||||||||
| 2011.5 | | |||||||||||||||||||||
| 2011.4 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2500 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.10 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.9 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.8 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.7 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.6 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.5 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.4 | |
| Administrative Power Walking |
| Cycling |
| Extreme Gardening |
| Garbage Removal |
| Neighbor Visiting Activity |
| Olympic Flossing |
| White Water Kayak |