Monthly Training: landiegreyling
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.12 |  | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2011.5 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2011.5 | |
| Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1450 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.5 | |
| Bootcamp |
| Core |
| Crossfit |
| Gym |
| Hiking |
| Massage |
| mountain biking |
| Paddling |
| Running |
| Spinning |
| Surfski |
| Swimming |
| Yoga |