| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | |||||||||||||||
| 2012.10 | ||||||||||||||||
| 2012.8 | ||||||||||||||||
| 2012.7 | ||||||||||||||||
| 2012.6 | ||||||||||||||||
| 2012.5 | ||||||||||||||||
| 2012.4 | ||||||||||||||||
| 2012.3 | ||||||||||||||||
| 2012.2 | ||||||||||||||||
| 2011.8 | ||||||||||||||||
| 2011.7 | ||||||||||||||||
| 2011.6 |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | |||||||||||||||
| 2012.10 | ||||||||||||||||
| 2012.8 | ||||||||||||||||
| 2012.7 | ||||||||||||||||
| 2012.6 | ||||||||||||||||
| 2012.5 | ||||||||||||||||
| 2012.4 | ||||||||||||||||
| 2012.3 | ||||||||||||||||
| 2012.2 | ||||||||||||||||
| 2011.8 | ||||||||||||||||
| 2011.7 | ||||||||||||||||
| 2011.6 |
| Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3600 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.6 |
| Bici da corsa | |
| Camminata | |
| MTB | |
| MTBO | |
| RotoPress | |
| Rulli | |
| Spin bike indoor | |
| Tennis | |
| Unspecified |