Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||
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| 100 | |||||||||||||||||||||||||
2006.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2006.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2006.1 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.12 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.11 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.10 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.8 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.7 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.6 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.5 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.4 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | |||||||||||||||||||||||||
2006.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2006.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2006.1 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.12 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.11 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.10 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.8 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.7 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.6 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.5 | ||||||||||||||||||||||||||
2005.4 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||
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| 550 | ||||||||||||||||||||||
2006.3 | |||||||||||||||||||||||
2006.2 | |||||||||||||||||||||||
2006.1 | |||||||||||||||||||||||
2005.12 | |||||||||||||||||||||||
2005.11 | |||||||||||||||||||||||
2005.10 | |||||||||||||||||||||||
2005.9 | |||||||||||||||||||||||
2005.8 | |||||||||||||||||||||||
2005.7 | |||||||||||||||||||||||
2005.6 | |||||||||||||||||||||||
2005.5 | |||||||||||||||||||||||
2005.4 |
Adventure Race | |
Cycling | |
Dryland | |
Misc | |
Orienteering | |
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