Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2012.8 | |||||||||||
2012.7 | |||||||||||
2012.6 | |||||||||||
2011.10 | |||||||||||
2011.9 | |||||||||||
2011.8 | |||||||||||
2011.7 | |||||||||||
2011.6 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2012.8 | |||||||||||
2012.7 | |||||||||||
2012.6 | |||||||||||
2011.10 | |||||||||||
2011.9 | |||||||||||
2011.8 | |||||||||||
2011.7 | |||||||||||
2011.6 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2012.8 | |||||||||||
2012.7 | |||||||||||
2012.6 | |||||||||||
2011.10 | |||||||||||
2011.9 | |||||||||||
2011.8 | |||||||||||
2011.7 | |||||||||||
2011.6 |
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Cross Country | |
Cross-Training | |
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