Monthly Training: Patrik C.
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2012.5 |  | ||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||
| 2012.1 | | ||||||||||
| 2011.12 | | ||||||||||
| 2011.10 | | ||||||||||
| 2011.8 | | ||||||||||
| 2011.7 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||
| 2012.1 | | ||||||||||
| 2011.12 | | ||||||||||
| 2011.10 | | ||||||||||
| 2011.8 | | ||||||||||
| 2011.7 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | |||||||||||
| 2012.1 | |||||||||||
| 2011.12 | | ||||||||||
| 2011.10 | | ||||||||||
| 2011.8 | | ||||||||||
| 2011.7 | |
| Na karti |
| Orienteering race |
| Orienteering training |
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| Running |
| Stamina training |