Monthly Training: Beardable
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | |||||||||||||||
| 2013.1 |  | |||||||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||||||
| 2011.12 | | |||||||||||||||
| 2011.11 | | |||||||||||||||
| 2011.10 | | |||||||||||||||
| 2011.9 | | |||||||||||||||
| 2011.8 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | |||||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||||||
| 2011.12 | | |||||||||||||||
| 2011.11 | | |||||||||||||||
| 2011.10 | | |||||||||||||||
| 2011.9 | | |||||||||||||||
| 2011.8 | |
| Month | Training miles by activity | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 425 | |||||||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||||||||
| 2011.12 | | |||||||||||||||||
| 2011.11 | | |||||||||||||||||
| 2011.10 | | |||||||||||||||||
| 2011.9 | | |||||||||||||||||
| 2011.8 | |
| trail running |
| XC Skiing |