Monthly Training: mikeywid
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 76 | |||||||||||||||||||
| 2013.12 |  | |||||||||||||||||||
| 2013.11 | | |||||||||||||||||||
| 2013.10 | | |||||||||||||||||||
| 2013.9 | | |||||||||||||||||||
| 2013.8 | | |||||||||||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||||||||||
| 2011.10 | | |||||||||||||||||||
| 2011.9 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 76 | |||||||||||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||||||||||
| 2013.11 | | |||||||||||||||||||
| 2013.10 | | |||||||||||||||||||
| 2013.9 | | |||||||||||||||||||
| 2013.8 | | |||||||||||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||||||||||
| 2011.10 | | |||||||||||||||||||
| 2011.9 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2013.12 | |||||||||||
| 2013.11 | |||||||||||
| 2013.10 | |||||||||||
| 2013.9 | |||||||||||
| 2013.8 | |||||||||||
| 2013.7 | |||||||||||
| 2013.6 | |||||||||||
| 2013.5 | |||||||||||
| 2013.4 | |||||||||||
| 2013.3 | |||||||||||
| 2013.2 | |||||||||||
| 2013.1 | |||||||||||
| 2012.12 | |||||||||||
| 2012.11 | |||||||||||
| 2012.10 | |||||||||||
| 2012.9 | |||||||||||
| 2012.8 | |||||||||||
| 2012.7 | |||||||||||
| 2012.6 | |||||||||||
| 2012.5 | |||||||||||
| 2012.4 | |||||||||||
| 2011.10 | |||||||||||
| 2011.9 |
| active b-ball |
| active soccer |
| b-ball |
| cl and sk roll |
| classic roll |
| classic ski |
| dance |
| hike |
| kayaking |
| lifted |
| lifting/soccer |
| morning jog |
| morning strength |
| mtn bike |
| off |
| road bike |
| run |
| run and lift |
| run tt |
| skate roll |
| skate ski |
| skate tt |
| strength test |
| strength/soccer |
| test |
| warmup and cool down |