Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 168 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 168 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.1 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||||
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| 350 | ||||||||||||||
2021.12 | |||||||||||||||
2021.11 | |||||||||||||||
2021.10 | |||||||||||||||
2021.9 | |||||||||||||||
2021.8 | |||||||||||||||
2021.7 | |||||||||||||||
2021.6 | |||||||||||||||
2021.5 | |||||||||||||||
2021.4 | |||||||||||||||
2021.3 | |||||||||||||||
2021.2 | |||||||||||||||
2021.1 |
Adventure Race | |
AT Ski | |
Bike | |
Bike trainer | |
Bodywork | |
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Downhill ski | |
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Nordic ski | |
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