Monthly Training 2007: devil
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2007.12 |  | ||||||||||
| 2007.11 | | ||||||||||
| 2007.10 | | ||||||||||
| 2007.9 | | ||||||||||
| 2007.8 | | ||||||||||
| 2007.7 | | ||||||||||
| 2007.6 | | ||||||||||
| 2007.5 | | ||||||||||
| 2007.4 | | ||||||||||
| 2007.3 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2007.12 | | ||||||||||
| 2007.11 | | ||||||||||
| 2007.10 | | ||||||||||
| 2007.9 | | ||||||||||
| 2007.8 | | ||||||||||
| 2007.7 | | ||||||||||
| 2007.6 | | ||||||||||
| 2007.5 | | ||||||||||
| 2007.4 | | ||||||||||
| 2007.3 | |
| Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 650 | |||||||||||||
| 2007.12 | | |||||||||||||
| 2007.11 | | |||||||||||||
| 2007.10 | | |||||||||||||
| 2007.9 | | |||||||||||||
| 2007.8 | | |||||||||||||
| 2007.7 | | |||||||||||||
| 2007.6 | | |||||||||||||
| 2007.5 | | |||||||||||||
| 2007.4 | | |||||||||||||
| 2007.3 | |
| Adventure race |
| Aquathlon |
| Bilbys warm up |
| Core strength |
| Cycling |
| Duathlon |
| kayaking |
| Lake swimming |
| Mountain bike |
| Off-road duathlon |
| Orienteering |
| physio exercises |
| River crossing |
| Rogaine |
| Rowing machine |
| Running |
| sandboarding |
| scooting |
| Snowboarding |
| stretches |
| Swimming |
| Triathlon |
| Unspecified |
| walking |
| X-C ski |