Monthly Training 2015: devil
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | |||||||||||||||
| 2015.12 |  | |||||||||||||||
| 2015.11 | | |||||||||||||||
| 2015.10 | | |||||||||||||||
| 2015.9 | | |||||||||||||||
| 2015.8 | | |||||||||||||||
| 2015.7 | | |||||||||||||||
| 2015.6 | | |||||||||||||||
| 2015.5 | | |||||||||||||||
| 2015.4 | | |||||||||||||||
| 2015.3 | | |||||||||||||||
| 2015.2 | | |||||||||||||||
| 2015.1 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | |||||||||||||||
| 2015.12 | | |||||||||||||||
| 2015.11 | | |||||||||||||||
| 2015.10 | | |||||||||||||||
| 2015.9 | | |||||||||||||||
| 2015.8 | | |||||||||||||||
| 2015.7 | | |||||||||||||||
| 2015.6 | | |||||||||||||||
| 2015.5 | | |||||||||||||||
| 2015.4 | | |||||||||||||||
| 2015.3 | | |||||||||||||||
| 2015.2 | | |||||||||||||||
| 2015.1 | |
| Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1250 | |||||||||||||||||||||||||
| 2015.12 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2015.11 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2015.10 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2015.9 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2015.8 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2015.7 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2015.6 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2015.5 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2015.4 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2015.3 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2015.2 | | |||||||||||||||||||||||||
| 2015.1 | |
| Adventure race |
| Aquathlon |
| Bilbys warm up |
| Core strength |
| Cycling |
| Duathlon |
| kayaking |
| Lake swimming |
| Mountain bike |
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| physio exercises |
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| Swimming |
| Triathlon |
| Unspecified |
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