Monthly Training 2013: Jac
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 76 | |||||||||||||||||||
| 2013.12 |  | |||||||||||||||||||
| 2013.11 | | |||||||||||||||||||
| 2013.10 | | |||||||||||||||||||
| 2013.9 | | |||||||||||||||||||
| 2013.8 | | |||||||||||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||||||||
| 2013.1 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 76 | |||||||||||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||||||||||
| 2013.11 | | |||||||||||||||||||
| 2013.10 | | |||||||||||||||||||
| 2013.9 | | |||||||||||||||||||
| 2013.8 | | |||||||||||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||||||||
| 2013.1 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 900 | ||||||||||||||||||
| 2013.12 | | ||||||||||||||||||
| 2013.11 | | ||||||||||||||||||
| 2013.10 | | ||||||||||||||||||
| 2013.9 | | ||||||||||||||||||
| 2013.8 | | ||||||||||||||||||
| 2013.7 | | ||||||||||||||||||
| 2013.6 | | ||||||||||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||||||||||
| 2013.1 | |
| Cykel |
| Ellipsmaskin |
| Enduro |
| Gympa |
| Inlines |
| Klättring |
| Löpning |
| Multisport tävling |
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