Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 76 | |||||||||||||||||||
2019.11 | ||||||||||||||||||||
2019.10 | ||||||||||||||||||||
2019.9 | ||||||||||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||||||||||
2019.7 | ||||||||||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||||||||||
2019.1 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 76 | |||||||||||||||||||
2019.11 | ||||||||||||||||||||
2019.10 | ||||||||||||||||||||
2019.9 | ||||||||||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||||||||||
2019.7 | ||||||||||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||||||||||
2019.1 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800 | ||||||||||||||||
2019.11 | |||||||||||||||||
2019.10 | |||||||||||||||||
2019.9 | |||||||||||||||||
2019.8 | |||||||||||||||||
2019.7 | |||||||||||||||||
2019.6 | |||||||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||||||
2019.2 | |||||||||||||||||
2019.1 |
Cykel | |
Ellipsmaskin | |
Enduro | |
Gympa | |
Inlines | |
Klättring | |
Löpning | |
Multisport tävling | |
Orientering | |
Paddling | |
Roddmaskin | |
Rullskidor | |
Siming | |
Skidor | |
Styrka | |
Trekk |