Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 136 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 136 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.1 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||||||
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| 1250 | |||||||||||||||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.9 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||||||||||||
2011.1 |
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