Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 136 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 136 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.1 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||
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| 750 | |||||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||||||
2019.11 | ||||||||||||||||
2019.10 | ||||||||||||||||
2019.9 | ||||||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||||||
2019.7 | ||||||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||||||
2019.1 |
Adventure Racing | |
Bio | |
Climbing | |
Cycling | |
Gym Bike | |
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Kloofing | |
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Mountaineering | |
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