Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2018.12 | |||||||||||
2018.11 | |||||||||||
2018.10 | |||||||||||
2018.9 | |||||||||||
2018.8 | |||||||||||
2018.7 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.4 | |||||||||||
2018.3 | |||||||||||
2018.2 | |||||||||||
2018.1 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
2018.12 | ||||||||||||
2018.11 | ||||||||||||
2018.10 | ||||||||||||
2018.9 | ||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||
2018.7 | ||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||
2018.1 |
Month | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||
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| 725 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2018.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2018.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2018.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2018.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2018.1 |
Agility | |
Arm chair orienteering | |
Basketball | |
Core | |
Cycling | |
Lifting | |
Orienteering | |
Other | |
Plyometrics | |
Run | |
Soccer | |
Track | |
Warm up/down |