Monthly Training 2009: moshnroll
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2009.11 |  | ||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||
| 2009.4 | | ||||||||||
| 2009.3 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2009.11 | | ||||||||||
| 2009.9 | | ||||||||||
| 2009.8 | | ||||||||||
| 2009.7 | | ||||||||||
| 2009.6 | | ||||||||||
| 2009.5 | | ||||||||||
| 2009.4 | | ||||||||||
| 2009.3 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2009.11 | |||||||||||
| 2009.9 | |||||||||||
| 2009.8 | |||||||||||
| 2009.7 | |||||||||||
| 2009.6 | |||||||||||
| 2009.5 | |||||||||||
| 2009.4 | |||||||||||
| 2009.3 |
| Bike |
| Hiking |
| Incline |
| Mountain Bike |
| Running |
| Strength Training |