Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||
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| 92 | |||||||||||||||||||||||
2006.12 | ||||||||||||||||||||||||
2006.11 | ||||||||||||||||||||||||
2006.10 | ||||||||||||||||||||||||
2006.9 | ||||||||||||||||||||||||
2006.8 | ||||||||||||||||||||||||
2006.7 | ||||||||||||||||||||||||
2006.6 | ||||||||||||||||||||||||
2006.5 | ||||||||||||||||||||||||
2006.4 | ||||||||||||||||||||||||
2006.3 | ||||||||||||||||||||||||
2006.2 | ||||||||||||||||||||||||
2006.1 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||
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| 92 | |||||||||||||||||||||||
2006.12 | ||||||||||||||||||||||||
2006.11 | ||||||||||||||||||||||||
2006.10 | ||||||||||||||||||||||||
2006.9 | ||||||||||||||||||||||||
2006.8 | ||||||||||||||||||||||||
2006.7 | ||||||||||||||||||||||||
2006.6 | ||||||||||||||||||||||||
2006.5 | ||||||||||||||||||||||||
2006.4 | ||||||||||||||||||||||||
2006.3 | ||||||||||||||||||||||||
2006.2 | ||||||||||||||||||||||||
2006.1 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||
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| 550 | ||||||||||||||||||||||
2006.12 | |||||||||||||||||||||||
2006.11 | |||||||||||||||||||||||
2006.10 | |||||||||||||||||||||||
2006.9 | |||||||||||||||||||||||
2006.8 | |||||||||||||||||||||||
2006.7 | |||||||||||||||||||||||
2006.6 | |||||||||||||||||||||||
2006.5 | |||||||||||||||||||||||
2006.4 | |||||||||||||||||||||||
2006.3 | |||||||||||||||||||||||
2006.2 | |||||||||||||||||||||||
2006.1 |
All Body | |
Bike-O | |
Core | |
Hike | |
Indoor Cycle | |
Inlineskate | |
Mountainbike | |
Orienteering | |
Paddling | |
Portage | |
Raquetsports | |
Roadbiking | |
Run | |
Run Tartan | |
Ski | |
Snowshoe Running | |
Snowshoeing | |
Soccer | |
Spin Class | |
Stairmonster | |
Swimming | |
Trail Run | |
Treadmill Run | |
Upper body/Strength | |
XC Skiing | |
Yoga |