Monthly Training 2015: goodjoss
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2015.12 |  | ||||||||||
| 2015.11 | | ||||||||||
| 2015.10 | | ||||||||||
| 2015.9 | | ||||||||||
| 2015.8 | | ||||||||||
| 2015.7 | | ||||||||||
| 2015.6 | | ||||||||||
| 2015.1 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2015.12 | | ||||||||||
| 2015.11 | | ||||||||||
| 2015.10 | | ||||||||||
| 2015.9 | | ||||||||||
| 2015.8 | | ||||||||||
| 2015.7 | | ||||||||||
| 2015.6 | | ||||||||||
| 2015.1 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2015.12 | | ||||||||||
| 2015.11 | | ||||||||||
| 2015.10 | | ||||||||||
| 2015.9 | | ||||||||||
| 2015.8 | | ||||||||||
| 2015.7 | | ||||||||||
| 2015.6 | | ||||||||||
| 2015.1 | |
| Bike |
| Hike |
| Orange theory |
| Row |
| run |
| Sprints rugby prac |
| swim |
| trainer |
| Trigger point stretch |
| Unspecified |
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| weight training |
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