Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.11 | |||||||||||
2006.10 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 | |||||||||||
2006.7 | |||||||||||
2006.6 | |||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 | |||||||||||
2006.2 | |||||||||||
2006.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.11 | |||||||||||
2006.10 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 | |||||||||||
2006.7 | |||||||||||
2006.6 | |||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 | |||||||||||
2006.2 | |||||||||||
2006.1 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.11 | |||||||||||
2006.10 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 | |||||||||||
2006.7 | |||||||||||
2006.6 | |||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 | |||||||||||
2006.2 | |||||||||||
2006.1 |
Adventure Race | |
Bike Commute | |
Chopping and stacking wood | |
Circuits | |
Elliptical machine | |
Erg | |
Hauling and stacking wood | |
Hauling/stacking wood | |
Hike | |
Hill repeats | |
Kettleball workout | |
Mtn Bike | |
Mtn Bike with Chariot | |
Mtn. Bike on road | |
Orienteering | |
Other | |
Paddling | |
parent workout | |
Pilates | |
Pole Hike | |
PT Exercises | |
Road Bike | |
Roller Board | |
Row | |
Run | |
Shoveling | |
Skating | |
Skiing - Classic | |
Skiing - Skate | |
Snowshoe | |
splitting and stacking wood | |
strength | |
stretching | |
Swim | |
Trail Run | |
treadmill | |
trek | |
Walk | |
Walking | |
Wind trainer | |
Yard work | |
yoga |