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WCOC Sessions Woods: Red

Nov 23, 2003
Nice sunny day, pleasant woods
added by: cmorse, Nov 23, 2003 6:26 PM

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# 6375mlostspdpts1.
400m
2.
780m
3.
480m
4.
190m
5.
490m
6.
580m
7.
225m
8.
210m
9.
510m
10.
600m
11.
750m
12.
160m
13.
670m
14.
160m
15.
100m
Finish
70m
 
1.PG
[ sa | cm | log ]
1:01:50
(9:41/km)
106.1
(9:23)
71.7 
3:35 (4)
3:35 (4)
7:42 (1)
11:17 (1)
5:56 (1)
17:13 (2)
3:54 (3)
21:07 (2)
5:09 (2)
26:16 (2)
4:54 (2)
31:10 (1)
2:08 (2)
33:18 (1)
2:06 (2)
35:24 (2)
4:30 (1)
39:54 (1)
4:58 (1)
44:52 (1)
5:55 (1)
50:47 (1)
8:42
59:29 (1)
1:20 (3)
1:00:49 (1)
42 (2)
1:01:31 (1)
19 (4)
1:01:50 (1)
PG
[ sa | cm | log ]
2.cmorse
[ sa | cm ]
1:04:09
(10:03/km)
2:09105.3
(9:27)
69.1 
2:53 (1)
2:53 (1)
8:25 (3)
11:18 (2)
6:00 (2)
17:18 (3)
3:27 (1)
20:45 (1)
5:07 (1)
25:52 (1)
5:22 (5)
31:14 (2)
2:05 (1)
33:19 (2)
1:54 (1)
35:13 (1)
4:52 (3)
40:05 (2)
6:18 (4)
46:23 (2)
5:57 (2)
52:20 (2)
1:27 (1)
53:47 (1)
7:56 (3)
1:01:43 (2)
1:16 (1)
1:02:59 (2)
55 (5)
1:03:54 (2)
15 (1)
1:04:09 (2)
cmorse
[ sa | cm ]
3.walk
[ sa | log ]
1:05:16
(10:14/km)
31100.5
(9:54)
67.9 
3:04 (2)
3:04 (2)
14:07
17:11 (1)
3:59 (4)
21:10 (3)
5:17 (3)
26:27 (3)
5:39 (6)
32:06 (3)
2:33 (6)
34:39 (3)
2:09 (3)
36:48 (3)
4:35 (2)
41:23 (3)
5:55 (2)
47:18 (3)
6:53 (3)
54:11 (3)
1:35 (2)
55:46 (2)
7:14 (1)
1:03:00 (3)
1:17 (2)
1:04:17 (3)
40 (1)
1:04:57 (3)
19 (4)
1:05:16 (3)
walk
[ sa | log ]
4.GlenT
[ sa ]
1:13:37
(11:32/km)
4:4898.2
(10:08)
60.2 
3:31 (3)
3:31 (3)
7:51 (2)
11:22 (3)
9:55 (4)
21:17 (5)
3:36 (2)
24:53 (4)
7:00 (6)
31:53 (4)
5:01 (3)
36:54 (4)
2:14 (3)
39:08 (4)
2:59 (6)
42:07 (4)
5:28 (4)
47:35 (4)
5:59 (3)
53:34 (4)
7:42 (6)
1:01:16 (4)
1:53 (4)
1:03:09 (3)
7:51 (2)
1:11:00 (4)
1:30 (4)
1:12:30 (4)
50 (4)
1:13:20 (4)
17 (2)
1:13:37 (4)
GlenT
[ sa ]
5.PBricker
[ sa ]
1:23:26
(13:05/km)
9:3488.4
(11:15)
53.1 
4:22 (6)
4:22 (6)
8:35 (4)
12:57 (5)
10:36 (5)
23:33 (6)
10:57 (5)
34:30 (5)
6:04 (5)
40:34 (5)
4:43 (1)
45:17 (5)
2:20 (5)
47:37 (5)
2:25 (4)
50:02 (5)
6:33 (6)
56:35 (5)
7:20 (6)
1:03:55 (5)
6:57 (4)
1:10:52 (5)
9:47
1:20:39 (5)
1:33 (5)
1:22:12 (5)
55 (5)
1:23:07 (5)
19 (4)
1:23:26 (5)
PBricker
[ sa ]
6.Charlie
[ sa | cm ]
1:33:59
(14:44/km)
21:1690.5
(11:00)
47.2 
3:39 (5)
3:39 (5)
9:03 (5)
12:42 (4)
7:15 (3)
19:57 (4)
24:11 (6)
44:08 (6)
5:36 (4)
49:44 (6)
5:10 (4)
54:54 (6)
2:14 (3)
57:08 (6)
2:30 (5)
59:38 (6)
5:37 (5)
1:05:15 (6)
7:02 (5)
1:12:17 (6)
7:41 (5)
1:19:58 (6)
1:39 (3)
1:21:37 (4)
9:41 (4)
1:31:18 (6)
1:35 (6)
1:32:53 (6)
49 (3)
1:33:42 (6)
17 (2)
1:33:59 (6)
Charlie
[ sa | cm ]

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