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SLOW Training Event: Middle Distance

Nov 23, 2013 (event: SLOW Training Event)

added by: AngusL, Nov 23, 2013 6:25 PM

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# 5733mlostspd1.
226m
2.
246m
3.
191m
4.
205m
5.
169m
6.
304m
7.
222m
8.
521m
9.
223m
10.
144m
11.
155m
12.
128m
13.
108m
14.
125m
15.
53m
16.
183m
17.
179m
18.
150m
19.
129m
20.
239m
21.
227m
22.
217m
23.
225m
24.
400m
25.
111m
26.
357m
27.
89m
Finish
207m
 
1.AngusL r1 2005-05-03
[ sa ]
29:32
(5:09/km)
34151.2
(4:43)
 
1:45 (3)
1:45 (3)
1:14 (1)
2:59 (1)
57 (1)
3:56 (1)
56 (1)
4:52 (1)
40 (1)
5:32 (1)
1:27 (1)
6:59 (1)
1:07 (1)
8:06 (1)
2:25 (1)
10:31 (1)
55 (1)
11:26 (1)
1:19 (1)
12:45 (1)
55 (1)
13:40 (1)
44 (1)
14:24 (1)
43 (1)
15:07 (1)
48 (1)
15:55 (1)
26 (1)
16:21 (1)
53 (1)
17:14 (1)
59 (1)
18:13 (1)
51 (1)
19:04 (1)
45 (1)
19:49 (1)
1:09 (1)
20:58 (1)
59 (1)
21:57 (1)
1:08 (1)
23:05 (1)
1:04 (1)
24:09 (1)
1:48 (1)
25:57 (1)
28 (1)
26:25 (1)
2:02 (1)
28:27 (1)
18 (1)
28:45 (1)
47 (1)
29:32 (1)
AngusL r1 2005-05-03
[ sa ]
2.IanW r1 2005-05-03
[ sa ]
53:27
(9:19/km)
3:2388.7
(8:03)
 
2:12 (4)
2:12 (4)
1:43 (2)
3:55 (4)
1:19 (2)
5:14 (4)
1:29 (2)
6:43 (4)
58 (2)
7:41 (2)
2:18 (3)
9:59 (2)
1:55 (2)
11:54 (2)
5:34 (3)
17:28 (3)
1:21 (2)
18:49 (3)
2:56 (4)
21:45 (2)
1:29 (3)
23:14 (2)
1:25 (5)
24:39 (2)
1:26 (3)
26:05 (2)
1:25 (3)
27:30 (2)
51 (3)
28:21 (2)
1:48 (4)
30:09 (2)
2:08 (5)
32:17 (2)
1:29 (3)
33:46 (2)
1:23 (5)
35:09 (2)
2:23 (2)
37:32 (2)
3:30 (6)
41:02 (2)
2:31 (5)
43:33 (2)
1:35 (4)
45:08 (2)
2:56 (4)
48:04 (3)
42 (2)
48:46 (3)
3:12 (3)
51:58 (3)
25 (2)
52:23 (3)
1:04 (2)
53:27 (2)
IanW r1 2005-05-03
[ sa ]
3.IanW
[ sa | cm | log ]
53:30
(9:19/km)
9:1099.2
(7:12)
 
1:38 (2)
1:38 (2)
1:48 (3)
3:26 (3)
1:34 (3)
5:00 (2)
1:30 (3)
6:30 (2)
1:19 (3)
7:49 (3)
2:10 (2)
9:59 (2)
2:01 (4)
12:00 (3)
3:37 (2)
15:37 (2)
1:28 (3)
17:05 (2)
8:10 (6)
25:15 (4)
1:09 (2)
26:24 (4)
58 (2)
27:22 (3)
1:03 (2)
28:25 (3)
1:09 (2)
29:34 (3)
34 (2)
30:08 (3)
1:05 (2)
31:13 (3)
1:30 (2)
32:43 (3)
2:27 (5)
35:10 (3)
56 (2)
36:06 (3)
4:15 (5)
40:21 (3)
1:30 (2)
41:51 (3)
1:47 (2)
43:38 (3)
1:33 (3)
45:11 (3)
2:29 (2)
47:40 (2)
53 (3)
48:33 (2)
3:00 (2)
51:33 (2)
41 (5)
52:14 (2)
1:16 (3)
53:30 (3)
IanW
[ sa | cm | log ]
4.austrianmike
[ sa ]
55:37
(9:42/km)
3:1485.7
(8:20)
 
1:28 (1)
1:28 (1)
1:49 (4)
3:17 (2)
1:45 (4)
5:02 (3)
1:38 (4)
6:40 (3)
2:11 (4)
8:51 (4)
2:27 (4)
11:18 (4)
2:26 (5)
13:44 (4)
6:34 (5)
20:18 (4)
1:58 (5)
22:16 (4)
2:18 (3)
24:34 (3)
1:34 (4)
26:08 (3)
1:17 (4)
27:25 (4)
1:50 (4)
29:15 (4)
1:28 (4)
30:43 (4)
1:03 (4)
31:46 (4)
1:56 (6)
33:42 (4)
2:04 (4)
35:46 (4)
1:22 (2)
37:08 (4)
1:00 (3)
38:08 (4)
2:46 (3)
40:54 (4)
1:35 (3)
42:29 (4)
2:21 (4)
44:50 (4)
1:32 (2)
46:22 (4)
2:49 (3)
49:11 (4)
1:12 (5)
50:23 (4)
3:19 (4)
53:42 (4)
39 (4)
54:21 (4)
1:16 (3)
55:37 (4)
austrianmike
[ sa ]
5.AngusL
[ sa | cm | log ]
1:11:49
(12:31/km)
10:5873.8
(9:40)
 
2:30 (5)
2:30 (5)
2:05 (5)
4:35 (5)
2:22 (6)
6:57 (5)
2:11 (5)
9:08 (5)
4:08 (6)
13:16 (5)
2:50 (5)
16:06 (5)
1:56 (3)
18:02 (5)
8:57 (6)
26:59 (6)
1:50 (4)
28:49 (5)
2:16 (2)
31:05 (5)
2:30 (6)
33:35 (5)
1:00 (3)
34:35 (5)
2:01 (5)
36:36 (5)
2:16 (5)
38:52 (5)
1:30 (6)
40:22 (5)
1:34 (3)
41:56 (5)
2:26 (6)
44:22 (5)
1:55 (4)
46:17 (5)
1:19 (4)
47:36 (5)
3:04 (4)
50:40 (5)
2:00 (4)
52:40 (5)
2:06 (3)
54:46 (5)
2:32 (6)
57:18 (5)
6:53 (6)
1:04:11 (5)
1:32 (6)
1:05:43 (5)
4:09 (5)
1:09:52 (5)
36 (3)
1:10:28 (5)
1:21 (6)
1:11:49 (5)
AngusL
[ sa | cm | log ]
6.Eoin
[ sa ]
1:18:33
(13:42/km)
6:0762.6
(11:25)
 
3:06 (6)
3:06 (6)
2:24 (6)
5:30 (6)
2:21 (5)
7:51 (6)
3:10 (6)
11:01 (6)
2:19 (5)
13:20 (6)
3:38 (6)
16:58 (6)
3:13 (6)
20:11 (6)
6:11 (4)
26:22 (5)
2:51 (6)
29:13 (6)
3:49 (5)
33:02 (6)
1:48 (5)
34:50 (6)
1:41 (6)
36:31 (6)
2:07 (6)
38:38 (6)
3:01 (6)
41:39 (6)
1:03 (4)
42:42 (6)
1:50 (5)
44:32 (6)
2:03 (3)
46:35 (6)
2:45 (6)
49:20 (6)
3:44 (6)
53:04 (6)
5:23 (6)
58:27 (6)
3:02 (5)
1:01:29 (6)
2:58 (6)
1:04:27 (6)
2:25 (5)
1:06:52 (6)
4:04 (5)
1:10:56 (6)
1:01 (4)
1:11:57 (6)
4:16 (6)
1:16:13 (6)
1:00 (6)
1:17:13 (6)
1:20 (5)
1:18:33 (6)
Eoin
[ sa ]

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