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Race Discussion

3,978 days ago
Test Training 1  

Forest Park Training: Middle Distance

Jan 7, 2006
Forest Park, NYC, 1:5000, 2 m contours, 2006 edition
added by: DarthBalter, Jan 11, 2006 9:13 AM

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# 3775mlostspd1.
110m
2.
180m
3.
115m
4.
75m
5.
85m
6.
135m
7.
140m
8.
170m
9.
265m
10.
120m
11.
85m
12.
150m
13.
125m
14.
130m
15.
180m
16.
145m
17.
125m
18.
120m
19.
130m
20.
115m
21.
110m
22.
170m
23.
220m
24.
170m
25.
285m
Finish
120m
 
1.DarthBalter r1 2006-03-28
[ sa | log ]
24:44
(6:33/km)
107.4
(6:13)
 
40 (1)
40 (1)
1:05 (1)
1:45 (1)
46 (1)
2:31 (1)
33 (1)
3:04 (1)
20 (1)
3:24 (1)
55 (1)
4:19 (1)
1:11 (3)
5:30 (1)
1:07 (1)
6:37 (1)
1:29 (1)
8:06 (1)
49 (1)
8:55 (1)
41 (3)
9:36 (1)
1:02 (1)
10:38 (1)
44 (1)
11:22 (1)
1:02 (1)
12:24 (1)
1:41 (4)
14:05 (1)
1:05 (1)
15:10 (1)
57 (3)
16:07 (1)
50 (2)
16:57 (1)
49 (1)
17:46 (1)
41 (3)
18:27 (1)
47 (3)
19:14 (1)
1:15 (1)
20:29 (1)
1:20 (2)
21:49 (1)
1:04 (1)
22:53 (1)
1:26 (1)
24:19 (1)
25 (2)
24:44 (1)
DarthBalter r1 2006-03-28
[ sa | log ]
2.DarthBalter
[ sa | log ]
26:30
(7:01/km)
100.1
(6:41)
 
43 (3)
43 (3)
1:12 (2)
1:55 (2)
54 (2)
2:49 (2)
34 (2)
3:23 (2)
24 (2)
3:47 (2)
59 (3)
4:46 (2)
1:18 (4)
6:04 (2)
1:19 (3)
7:23 (2)
1:43 (3)
9:06 (3)
49 (1)
9:55 (2)
43 (4)
10:38 (3)
1:02 (1)
11:40 (2)
50 (3)
12:30 (2)
1:12 (3)
13:42 (2)
1:28 (2)
15:10 (2)
1:24 (4)
16:34 (3)
1:00 (4)
17:34 (3)
53 (4)
18:27 (3)
51 (2)
19:18 (3)
46 (4)
20:04 (3)
46 (2)
20:50 (3)
1:23 (3)
22:13 (2)
1:20 (2)
23:33 (2)
1:06 (2)
24:39 (2)
1:27 (2)
26:06 (2)
24 (1)
26:30 (2)
DarthBalter
[ sa | log ]
3.z-man r1 2008-03-09
[ sa ]
27:25
(7:15/km)
1498.2
(6:48)
 
51 (4)
51 (4)
1:14 (3)
2:05 (4)
1:01 (3)
3:06 (3)
39 (4)
3:45 (4)
42 (4)
4:27 (4)
1:03 (4)
5:30 (4)
1:08 (2)
6:38 (4)
1:22 (4)
8:00 (4)
1:50 (4)
9:50 (4)
56 (3)
10:46 (4)
36 (1)
11:22 (4)
1:04 (3)
12:26 (4)
47 (2)
13:13 (4)
1:08 (2)
14:21 (4)
1:30 (3)
15:51 (4)
1:13 (3)
17:04 (4)
55 (2)
17:59 (4)
49 (1)
18:48 (4)
1:02 (4)
19:50 (4)
40 (2)
20:30 (4)
44 (1)
21:14 (4)
1:22 (2)
22:36 (3)
1:23 (4)
23:59 (3)
1:14 (4)
25:13 (3)
1:40 (4)
26:53 (3)
32 (4)
27:25 (3)
z-man r1 2008-03-09
[ sa ]
4.DarthBalter r2 2008-03-09
[ sa | log ]
27:53
(7:23/km)
2:04103.5
(6:28)
 
42 (2)
42 (2)
1:17 (4)
1:59 (3)
1:09 (4)
3:08 (4)
35 (3)
3:43 (3)
34 (3)
4:17 (3)
56 (2)
5:13 (3)
1:04 (1)
6:17 (3)
1:07 (1)
7:24 (3)
1:34 (2)
8:58 (2)
1:01 (4)
9:59 (3)
38 (2)
10:37 (2)
1:04 (3)
11:41 (3)
52 (4)
12:33 (3)
1:34 (4)
14:07 (3)
1:17 (1)
15:24 (3)
1:07 (2)
16:31 (2)
53 (1)
17:24 (2)
50 (2)
18:14 (2)
54 (3)
19:08 (2)
36 (1)
19:44 (2)
47 (3)
20:31 (2)
2:56 (4)
23:27 (4)
1:13 (1)
24:40 (4)
1:09 (3)
25:49 (4)
1:33 (3)
27:22 (4)
31 (3)
27:53 (4)
DarthBalter r2 2008-03-09
[ sa | log ]
5.z-man
[ sa ]
35:32
(9:24/km)
 35:32
35:32 (5)
z-man
[ sa ]

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