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CSU semi-permanent course: January

Jan 23, 2010
January semi-permanent course.
added by: bshields, Jan 23, 2010 8:29 PM

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# 6126mlostspd1.
342m
2.
930m
3.
202m
4.
176m
5.
203m
6.
288m
7.
465m
8.
186m
9.
131m
10.
164m
11.
329m
12.
551m
13.
759m
14.
240m
15.
224m
16.
265m
17.
348m
Finish
323m
 
1.Rosstopher r2 2010-01-30
[ sa | log ]
47:10
(7:41/km)
1:45121.1
(7:06)
 
1:58 (1)
1:58 (1)
7:31 (1)
9:29 (1)
1:21 (1)
10:50 (1)
1:11 (1)
12:01 (1)
1:48 (1)
13:49 (1)
1:48 (1)
15:37 (1)
3:47 (1)
19:24 (1)
1:18 (1)
20:42 (1)
57 (1)
21:39 (1)
1:31 (1)
23:10 (1)
2:29 (1)
25:39 (1)
3:58 (1)
29:37 (1)
7:02 (1)
36:39 (1)
1:45 (1)
38:24 (1)
1:46 (1)
40:10 (1)
1:44 (1)
41:54 (1)
2:40 (2)
44:34 (1)
2:36 (2)
47:10 (1)
Rosstopher r2 2010-01-30
[ sa | log ]
2.Rosstopher r1 2010-01-23
[ sa ]
57:15
(9:20/km)
4698.0
(8:47)
 
2:09 (3)
2:09 (3)
9:00 (4)
11:09 (4)
1:35 (2)
12:44 (4)
1:27 (2)
14:11 (4)
2:29 (2)
16:40 (3)
2:29 (3)
19:09 (3)
4:31 (2)
23:40 (3)
2:14 (2)
25:54 (2)
1:12 (2)
27:06 (2)
2:16 (4)
29:22 (2)
2:59 (2)
32:21 (2)
5:09 (3)
37:30 (2)
7:14 (2)
44:44 (2)
2:05 (2)
46:49 (2)
2:49 (4)
49:38 (2)
2:12 (2)
51:50 (2)
2:36 (1)
54:26 (2)
2:49 (4)
57:15 (2)
Rosstopher r1 2010-01-23
[ sa ]
3.bshields r1 2010-01-31
[ sa | log ]
57:58
(9:27/km)
5397.4
(8:50)
 
1:59 (2)
1:59 (2)
7:36 (2)
9:35 (2)
1:46 (4)
11:21 (2)
1:38 (4)
12:59 (2)
2:36 (3)
15:35 (2)
2:32 (4)
18:07 (2)
5:16 (4)
23:23 (2)
3:03 (6)
26:26 (3)
1:16 (3)
27:42 (3)
1:45 (2)
29:27 (3)
3:10 (3)
32:37 (3)
4:55 (2)
37:32 (3)
7:22 (3)
44:54 (3)
2:18 (3)
47:12 (3)
2:29 (3)
49:41 (3)
2:14 (3)
51:55 (3)
3:01 (3)
54:56 (3)
3:02 (5)
57:58 (3)
bshields r1 2010-01-31
[ sa | log ]
4.bshields
[ sa | cm | log ]
1:03:43
(10:24/km)
1:5189.2
(9:39)
 
2:14 (4)
2:14 (4)
10:11 (5)
12:25 (5)
1:48 (5)
14:13 (5)
1:42 (5)
15:55 (5)
2:50 (4)
18:45 (5)
3:01 (5)
21:46 (5)
4:57 (3)
26:43 (4)
2:17 (3)
29:00 (4)
1:22 (4)
30:22 (4)
1:50 (3)
32:12 (4)
3:32 (4)
35:44 (4)
5:38 (5)
41:22 (4)
8:19 (4)
49:41 (4)
2:23 (4)
52:04 (4)
2:28 (2)
54:32 (4)
3:21 (5)
57:53 (4)
3:24 (4)
1:01:17 (4)
2:26 (1)
1:03:43 (4)
bshields
[ sa | cm | log ]
5.Rosstopher
[ sa ]
1:19:38
(12:59/km)
14:1689.6
(9:36)
 
2:15 (5)
2:15 (5)
7:55 (3)
10:10 (3)
1:38 (3)
11:48 (3)
1:30 (3)
13:18 (3)
3:39 (6)
16:57 (4)
2:20 (2)
19:17 (4)
9:38 (7)
28:55 (5)
2:17 (3)
31:12 (5)
1:46 (5)
32:58 (5)
3:08 (6)
36:06 (5)
3:53 (5)
39:59 (5)
5:19 (4)
45:18 (5)
11:52 (6)
57:10 (5)
3:12 (5)
1:00:22 (5)
3:16 (5)
1:03:38 (5)
2:28 (4)
1:06:06 (5)
10:49 (7)
1:16:55 (5)
2:43 (3)
1:19:38 (5)
Rosstopher
[ sa ]
6.acjospe
[ sa ]
1:34:13
(15:22/km)
2:4162.5
(13:46)
 
3:18 (6)
3:18 (6)
12:29 (6)
15:47 (6)
2:28 (6)
18:15 (6)
3:09 (7)
21:24 (6)
4:43 (7)
26:07 (7)
4:29 (7)
30:36 (7)
7:47 (5)
38:23 (7)
2:51 (5)
41:14 (7)
2:15 (6)
43:29 (6)
3:49 (7)
47:18 (6)
6:01 (7)
53:19 (6)
7:16 (6)
1:00:35 (6)
11:46 (5)
1:12:21 (6)
4:30 (7)
1:16:51 (6)
4:34 (7)
1:21:25 (6)
3:38 (6)
1:25:03 (6)
5:06 (5)
1:30:09 (6)
4:04 (6)
1:34:13 (6)
acjospe
[ sa ]
7.Lori
[ sa ]
1:37:21
(15:53/km)
6:3461.4
(14:01)
 
3:31 (7)
3:31 (7)
12:46 (7)
16:17 (7)
2:37 (7)
18:54 (7)
2:44 (6)
21:38 (7)
2:54 (5)
24:32 (6)
3:16 (6)
27:48 (6)
8:03 (6)
35:51 (6)
4:06 (7)
39:57 (6)
7:20 (7)
47:17 (7)
2:48 (5)
50:05 (7)
4:57 (6)
55:02 (7)
8:30 (7)
1:03:32 (7)
12:27 (7)
1:15:59 (7)
4:20 (6)
1:20:19 (7)
3:23 (6)
1:23:42 (7)
3:41 (7)
1:27:23 (7)
5:07 (6)
1:32:30 (7)
4:51 (7)
1:37:21 (7)
Lori
[ sa ]

Show graph