R Lower Leg, Calf Strain
2018-02-18 – 2018-02-21
Grade: 2
A jobb lábszáram külső részén vasárnap éreztem, hogy valami nincs rendben. Edzés közben nem zavart.
Hétfőn úgy döntöttem, hogyha nem tudom kimasszírozni, akkor nem megyek sulis edzésre. Úgyhogy otthonról futottam 50 percet, nem fájt közbe, de még mindig kicsit feszültség van benne.
Kedden is pihentetem, nem futok, meglátom mi lesz. Szerdán már újra futok, de csak utakon.
Nem szabad kihagyni a nyújtást!