Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

R Foot, Ankle Sprain

2020-01-18 – ?

Grade: 3

Lördag. Trampade snett fem meter från bilen. Vred foten framåt över åt höger. Sträckningen i och längs med foten på yttersidan.

Det slutade göra ont efter 3-5 minuter. Sprang tävlingen pga hur "viktig" den var. Det lär ta en till två veckor innan jag springer/joggar igen om jag sköter mig

Bättre än förväntat. Svullnaden blev större men redan på måndagen haltade jag run rätt bra.
På tisdagen gick vi Cascades trail 7 km