L Lower Leg, Calf Strain
2021-05-14 – 2021-05-17
Grade: 1
Bal vádli húzódása, nem komoly de ha nem pihentetem egy kicsit, akkor begyullad. Amúgy egy csütörtöki edzés okozta, egy piramis és azon belül is sztem az utsó 200.
1,5 nap passzív pihentetés, közben sok sok kenegetéssel. Utána egy óvatos 5 km, de nagyon nagyon figyeltem hogy ha bármit éreznék rögtön álljak le.