Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Patrik J

In the 1 days ending Mar 18, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 54:01 5.22(10:21) 8.4(6:26)
  Total1 54:01 5.22(10:21) 8.4(6:26)

«»
0:54
0:00
» now
Sa

Saturday Mar 18, 2017 #

Löpning (Uppvärmning) 12:15 [3] 2.2 km (5:34 / km)

Löpning (OL) 41:46 [3] 6.2 km (6:44 / km)

Återigen en katastrofal insats av mig. Börjar redan till K1 då jag kommer ut på öppna berghällar som inte är med på kartan. Kämpar vidare men det finns ingen fart eller kämparglöd. Fokuserar allt för mycket på den ojämna kartritningen. Så det blir allt för mycket bommar idag.

Måste skärpa till mig och fokusera på uppgiften samt springa fortare. Gick ganska bra förra helgen när folk kom ifatt och det blev klunglöpning. Måste själv kunna göra detta så att ingen kommer ifatt.

Karta:
https://www.livelox.com/Viewer/Bosarpstraffen-mede...

« Earlier | Later »