Löpning (Uppvärmning/nedjogg) 20:59 [3] 3.5 km (6:00 / km)
Upp och nedjogg inför dagens mosspass.
Löpning (Intervaller) 26:00 [3] 3.2 km (8:07 / km)
Mossintervaller på Koarps mosse. Blev 5x4 med 90 s vila emellan. Fint väder men något kallt i mossen så här tidigt på året. Lär kännas i benen imorgon.