Training Log Archive: Patrik JIn the 1 days ending Jan 15, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Jan 15, 2018 #
Löpning (Uppvärmning) 35:39 [3] 6.9 km (5:10 / km)
Först själv därefter med övriga.
Löpning (Skogsintervall) 27:30 [3] 4.1 km (6:42 / km)
5x4 min med 1.5 min vila emellan i ett snöigt Pålsjö skog.
Löpning (Nerjogg) 8:34 [3] 1.5 km (5:43 / km)