Training Log Archive: Patrik JIn the 1 days ending Nov 2, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Nov 2, 2020 #
Löpning (uppvärmning) 15:05 [3] 2.9 km (5:12 / km)
Löpning (Backintervaller) 31:53 [3] 2.9 km (11:00 / km)
Idag blev det måndagsträning med Alfred. 10x Trapporna ovanför Vikingstrand. Jobbigt värre Alfred pressade på de tre första därefter gick det utför för honom.
0:35.9
0:38.3
0:38.6
0:37.9
0:37.4
0:37.5
0:37.7
0:38.4
0:38.4
0:37.8
0:35.9
0:38.3
0:38.6
0:37.9
0:37.4
0:37.5
0:37.7
0:38.4
0:38.4
0:37.8