Training Log Archive: Patrik J

In the 1 days ending Nov 7, 2020:

activity

time

miles

Löpning

1:44:23

9.69

(10:46)

15.6

(6:41)

Styrka

12:00

Total

1:56:23

9.69

15.6

1:56

0:00

Löpning (Backdistans) 1:44:23 [3] 15.6 km (6:41 / km)

Backdistams norrut ut till Laröd, därefter några km strand från Sofiero till Pålsjö baden.

Styrka 12:00 [3]

Styrka direkt efter långpasset.