Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Patrik J

In the 7 days ending Oct 2, 2016:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 4:19:55 26.59(9:46) 42.8(6:04)
  Cykel1 1:24:24 22.0(3:50) 35.4(2:23)
  Total5 5:44:19 48.59(7:05) 78.2(4:24)

«»
1:39
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 2, 2016 #

Löpning (Uppvärmning) 12:39 [3] 2.3 km (5:30 / km)

Löpning (OL) 39:35 [3] 7.1 km (5:35 / km)

Höstrusket i Lärkesholm. Fin terräng så det var bara till att springa så fort det går. Småmissar på ganska många kontroller men övrigt bra.

Karta: https://www.livelox.com/Viewer/Hostrusket-2016/H21...

Löpning (Nerjogg) 9:07 [3] 1.6 km (5:42 / km)

Thursday Sep 29, 2016 #

Löpning (Uppvärmning) 9:44 [3] 1.7 km (5:44 / km)

Löpning 23:15 [3] 5.7 km (4:05 / km)

Terräng KM i Pålsjö. Hängde med Erik i nästan två varv sedan var kraften slut.

Wednesday Sep 28, 2016 #

Cykel 1:24:24 [3] 35.4 km (2:23 / km)

Cykel med Jocke sinkade honom ganska mycket idag. Orkade inget i stormen stod still på vissa ställen.

Tuesday Sep 27, 2016 #

Löpning (OL) 1:06:30 [3] 8.6 km (7:44 / km)

OL NV på samma område som Stafett-DM. Kurvbild samt vanlig OL. Något mörkt på slutet men en sporre att trycka på extra mycket.

Monday Sep 26, 2016 #

Löpning (Backdistans) 1:39:05 [3] 15.8 km (6:16 / km)

Backdistans längs med landborgen med Oskar.

« Earlier | Later »