Första passet på vårt höstläger i Göteborg, vi utnyttjade träningspaketen för 10mila. Ett sent nattpass blev det i Floda mycket stiglöpning på detta pass då terrängen är tung och banläggningen uppmanade till det. Kortade några kontroller.
Löpning (Uppvärmning) 11:40 [3] 2.1 km (5:33 / km)
Uppvärmning inför dagens natcup.
Löpning (Natt-OL) 1:05:21 [3] 10.1 km (6:28 / km)
Nattcup del 2 i Lärkesholm. Gick bättre än sist och dålig orientering ganska uppgiven och frustrerad av att springa om samma folk hela tiden. Dunkade vägen runt på långsträckan vilket blev till min fördel i slutändan. Plockade in över fem min på Felix på de sista 13 mins löpning.