Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Patrik J

In the 7 days ending Apr 21:

activity # timemileskm+m
  Rullskidor1 1:23:20 11.68(7:08) 18.8(4:26)
  Löpning1 57:40 5.47(10:33) 8.8(6:33)
  Styrka2 24:11
  Total3 2:45:11 17.15 27.6

«»
1:23
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Apr 17 #

Rullskidor 1:23:20 [3] 18.8 km (4:26 / km)

Perfekt dag för rullskidor nästan ingen vind och 15 grader varmt. Riktigt skön kväll. Blev turen ut mot Allerum.

Tuesday Apr 16 #

Styrka 16:11 [3]

Slö efter att jobbat sent idag igen. Har stått upp hela dagen.

Monday Apr 15 #

Löpning (Uppvärmning) 11:20 [3] 2.3 km (4:56 / km)

Löpning (Intervaller) 46:20 [3] 6.5 km (7:08 / km)

10 stycken landborgsbackar blev det idag + nerjogg.

Styrka 8:00 [3]

Lite styrka i solen utanför klubbgården.

« Earlier | Later »