Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Patrik J

In the 7 days ending Jul 28:

activity # timemileskm+m
  Löpning5 6:05:06 39.77 64.0
  Simning1 20:13
  Total5 6:25:19 39.77 64.0

«»
1:48
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jul 27 #

Löpning (Distans) 1:48:03 [3] 21.1 km (5:07 / km)

Provlöpning av HBG halvmaraton. La mig i 1.50 klungan hade hållit tiden om jag inte gått hårdare de sista två.

Thursday Jul 25 #

Löpning 55:35 [3] 11.1 km (5:00 / km)

Startade sent idag p.g.a. värmen så det gick mycket bättre att springa än gårdagen. Tog även ett badstopp.

Wednesday Jul 24 #

Löpning 52:20 [3] 10.0 km (5:14 / km)

Löpning längs med landborgen fram och tillbaka till typ Hittarp. Riktigt varmt idag så det gick inte alls.

Simning 20:13 [3]

Simning i ett lugnt hav riktigt nice.

Tuesday Jul 23 #

Löpning (Uppvärmning) 26:27 [3] 5.4 km (4:54 / km)

Löpning (OL) 8:26 [3] 1.8 km (4:41 / km)

Micro sprint i Pålsjö långa banan.

https://www.livelox.com/Viewer/Motionsorientering-...

Löpning (OL) 5:36 [3] 1.2 km (4:40 / km)

Stämplade fel på korta banan tog samma kontroll som på långa.

Löpning (Nerjogg) 13:39 [3] 2.0 km (6:50 / km)

Inplockning av kontroller samt jogg ner till havet och tillbaka för bad.

Monday Jul 22 #

Löpning (Uppvärmning) 5:05 [3]

Löpning (OL) 1:29:55 [3] 11.4 km (7:53 / km)

Mossdistans OL på Koarps mosse. Flöt på ganska bra i början men desto tyngre i slutet söder om vägen.

« Earlier | Later »